Selamat Pagi.....

Mentari boleh saja sudah hadir sejak tadi
Awan yang menemani mulai tunjukkan diri
Meski debu belum lagi menari
Menunggu lambaian angin
dan hembusan deru keramaian kota

Tapi bintangku...
adalah pemberi hangat jiwa yang abadi
adalah penyulut keindahan mata dan hati
adalah penyejuk dahaga sepanjang hari

Tapi bintangku....
adakah mendengar sapaan jiwaku?
adakah merasakan lambaian hatiku?

Mentari boleh saja meninggi
Awanpun menghias di langir biru
Deru debu mengikis damai telinga pagiku
Membawaku pada khyalan yang tampak abadi
Membawaku pada impian yang nyaris nyata

Semua...
Tentangmu bintangku..
Hanya tentang kau..
Bintangku...

Kulit Sensitif? Belum Tentu, Jangan-jangan Karena Bahan Ini

KOMPAS.com - Anda melihat kulit wajah bermasalah setelah menggunakan kosmetik tertentu. Anda pun berpikir bahwa ini akibat kulit yang sensitif. Sementara, menurut dermatolog dr David Bank, "Setidaknya 50 persen perempuan menganggap mereka memiliki masalah kulit sensitif. Mereka kesulitan mendapat produk yang tidak menyebabkan reaksi alergi dan iritasi."

Alergi mengindikasikan ada masalah pada sistem imun tubuh, sementara iritasi adalah reaksi pada bagian teratas kulit. Efek lingkungan memang tidak bisa kita perkirakan, namun apa yang kita oleskan pada kulit bisa kita kendalikan. Sementara bahan-bahan yang seringkali menyebabkan masalah pada kulit antara lain;

* Phthalate
Biasa disingkat DBP atau di-n-butyl phthalate. Merupakan bahan plastik untuk memberikan kelembutan pada kuteks. Diperkirakan merupakan karsinogen potensial, bisa pula sebabkan kelainan janin, ruam alergi, dan eksim. Bahan ini sudah dilarang di Eropa. Hindari bahan ini pada produk kuteks.

* Shea Butter
Memang alami, tetapi, siapapun yang punya alergi kacang akan melihat bahwa dirinya mengalami peningkatan sensitivitas pada produk ini. Bahkan produk alami atau organik bisa sebabkan reaksi alergi.

* Triclosan
Begitu banyak perkembangan penyakit, membuat kita semua berjaga-jaga dengan banyak mencuci tangan menggunakan pembersih steril. Namun, dalam beberapa kasus, bahan yang terkandung di dalam pembersih ini, seperti triclosan bisa sebabkan ruam dan peradangan pada kulit.

* Balsam of Peru
Pewangi adalah salah satu penyebab utama masalah alergi pada kulit. Balsam of Peru, yang merupakan resin adalah salah satu biang pewangi yang seringkali jadi penyebabnya. Bahan phototoxic-nya ketika terpapar matahari bisa sebabkan gurat-gurat kecokelatan di bekas aplikasi parfumnya. Carilah produk-produk pembersih yang bebas pewangi (fragrance-free).

* Formaldehyde
Umumnya, produk kecantikan tidak lagi menggunakan bahan ini sebagai bahan pengawetnya. Namun, biasanya diganti dengan imidazolidinyl urea atau quaternium 15, yang bisa bereaksi sama pada kulit. Jika pernah mengalami reaksi alergi akibat formaldehyde, waspadalah pada bahan-bahan yang disebutkan di atas ini. Namun, formaldehyde biasa digunakan sebagai bahan pada kuteks. Waspadalah, karena kuku tidak akan memberikan efek berkat kekuatannya, namun ketika Anda menggaruk mata saat menggunakan kuteks, bahan tersebut bisa berpindah ke mata dan sebabkan dermatitis di mata.

* Paraben
Ini adalah bahan pengawet yang paling sering digunakan produsen massal karena murah dan stabil. Amat sulit untuk mencari produk yang tak mengandung paraben, karena turunannya cukup banyak, seperti methyl, propyl, dan benzyl hydroxybenzoate. Sebaiknya mereka yang pernah alami masalah kulit akibat paraben menghindari bahan-bahan tadi dan pilih yang benar-benar bebas paraben.

* Asam
Kebanyakan asam (acid), seperti azelaic, alpha hydroxy, benzoic, lactic, dan sorbic tidak menyebabkan banyak masalah, namun, salah satunya, cinnamic, bisa mengancam. Bahan pelindung gigi dari tartar ini sering ditemukan pada pasta gigi. Bahan ini sering sebabkan masalah di sekitar mulut. Jika sulit mengganti pasta gigi, coba oleskan lotion seperti petroleum jelly di sekitar mulut setiap sebelum menyikat gigi.

* PPD
Paraphenylenediamine (PPD) biasa ditemukan pada pewarna rambut. Yang alergi, akan menemukan ruam di sekitar kulit kepala, sekitar area tumbuh rambut, dahi, leher, serta belakang kuping. Nampaknya alergi PPD berhubungan pula dengan usia, seiring bertambah usia, perlawanan tubuh akan zat ini sepertinya menurun. Hindari pewarna rambut yang mengandung bahan ini, coba pilih henna atau pewarna yang tak mengandung iritan.

* Retinoid
Zat yang satu ini dipercaya mampu melawan tanda penuaan, pelawan jerawat, dan lainnya, namun ternyata juga merupakan iritan yang paling sering ditemui. Zat ini menyebabkan kulit lebih sensitif terhadap matahari dan sebabkan kekeringan di musim yang dingin. Jumlah yang Anda aplikasikan pada kulit ternyata juga berpengaruh.

Jika Anda memiliki masalah pada kulit akibat reaksi alergi, cobalah hindari bahan-bahan tadi, periksa bahan-bahan ini sebelum membeli kosmetik.

Hak Anak Itu Ya Bermain...

KOMPAS.com - Bermain adalah hak anak. Hak ini kerap terlupakan karena dianggap  tidak penting. Padahal, dari bermain  orang tua akan melihat perkembangan anak.
Bermain merupakan suatu kegiatan yang bersifat intrinsik, kata Dra. Mayke S.Tedjasaputra, M.Psi. Artinya, sudah melekat pada anak dengan sendirinya. Sejak bayi, perilaku ini sudah muncul dalam bentuk memainkan tangan atau benda-benda di sekitarnya.
Sayangnya, menurut psikolog dan terapis bermain ini, bagi kebanyakan orang, kegiatan bermain sering dianggap tidak bermanfaat. Kadang, seperti ditulis dalam buku Tumbuh Kembang Anak dan Remaja, naluri alamiah dan hak anak untuk bermain sering diabaikan.
Banyak orangtua melarang anak-anaknya bermain dengan alasan bermacam-macam. Takut bajunya kotor, takut terkena kuman, takut hitam, hingga takut anaknya tidak menjadi pintar karena kebanyakan bermain.
Anggapan keliru dan pengabaian semacam ini tentu berdampak negatif bagi anak. “Larangan bermain semacam ini bahkan bisa dikategorikan sebagai pelanggaran hak anak karena bermain itu penting dan termasuk hak anak,” ujar DR. Seto Mulyadi dari Komisi Nasional Perlindungan Anak, yang bisa dipanggil Kak Seto ini.
Paradigma bahwa bermain itu buruk harus diubah. Bermain menjadi modal tepat untuk kecerdasan intelektual maupun emosional. Mengutip Piaget dan Vygotsky, kegiatan bermain akan memberikan kesempatan kepada anak untuk belajar dan mempraktikkan keterampilan hidup (life skill).
Bermain sebagai kegiatan yang menyenangkan menjadi cara paling utama bagi anak mempelajari berbagai hal. “Selain menyenangkan, bermain memiliki berbagai manfaat untuk perkembangan anak, baik dalam aspek fisik-motorik, kognitif, maupun sosial-emosional,” ujar Dra. Mayke, dosen psikologi di Universitas Indonesia.
Hal senada juga dikatakan oleh Kak Seto, bahwa bermain merupakan sarana yang baik untuk mengembangkan fungsi kognitif, afektif, serta psikomotorik anak. Karena itu, kata DR. Tjut Rifameutia, saat anak sedang mau bermain biarkan mereka bermain. “Beri kesempatan kepada anak untuk bermain, sehingga orangtua tahu perkembangan anak. Orangtua jangan cemas berlebihan,” katanya.
Tak melulu aktivitas fisik
Membuat pernak-pernik atau menjahit, menjadi cara untuk memperkuat motorik halus. Begitu pula dengan mewarnai dan pelajaran prakarya di sekolah. Menulis halus dengan huruf Latin bagi anak-anak Indonesia, atau menulis huruf kanji bagi anak-anak Jepang juga merupakan cara melatih motorik halus. Anak dengan motorik halus yang baik akan menulis dengan baik menggunakan tangannya.
Lain halnya jika anak bermain kejar-kejaran, ia sedang memperkuat motorik kasar. Kegiatan tersebut tak hanya jadi monopoli anak laki-laki. Anak perempuan juga perlu belajar berlari-lari agar motorik kasarnya terlatih.
Saat anak menjatuhkan bola dan telur misalnya, mereka akan menemukan hal-hal baru. Bola akan melenting saat dilemparkan ke lantai, sedangkan telur malah akan pecah. Dari hal ini, anak menjadi tahu sesuatu yang baru dengan mencoba.
Dengan bermain, anak juga belajar estimasi, mengembangkan pola kognitif, konsep dalam hal pola hidup, toleransi, mengenal aturan, serta bertenggang rasa. Bermain akan membuat nilai-nilai tersebut lebih masuk dan meresap dalam diri anak.
Kak Seto mengingatkan, bermain tak melulu dalam bentuk aktivitas fisik. Saat anak sakit misalnya, mereka tak bisa aktif secara fisik. Mendongeng bisa menjadi bahan permainan. Pun, kalau situasi tidak memungkinkan, bermain bisa dilakukan di dalam rumah. Setelah selesai bermain, orangtua bisa mengajak anak untuk membereskan dan membersihkan mainannya. 
“Prinsipnya, bermain itu harus spontan dan menyenangkan, tidak membuat anak jemu dan sebal dengan permainan yang dilakukan. Bila anak lebih senang mencari ikan kecil di sungai ketimbang di kolam, mereka tetap diperbolehkan bermain. Tentu dengan tetap memperhatikan keselamatan dan kesehatan,” ujar Kak Seto.
Contohnya, bila kondisi sungai membahayakan jiwa anak, hendaknya dialihkan ke tempat lain. Pun bila sungai tersebut sangat kotor.  “Carilah sungai yang lebih bersih. Jangan lupa, setelah selesai bermain, minta anak untuk membersihkan diri dan mandi

analisa:
Bermain terbukti tidaklah selalu buruk. Tergantung dari permainan dan bagaimana keadaan  tempat bermain anak- anak. Memberikan kebebasan bermain bagi anak akan membantu perkembangan fisik dan psikologis anak.

PSIKOLOGI - ARTIKEL Jerawat Jadi Dorongan Bunuh Diri

Kompas.com — Tindakan bunuh diri sering dipilih oleh orang sebagai jalan keluar dari siksaan batin yang dialaminya. Salah satu hal yang bisa membuat seseorang merasa tertekan itu ternyata bisa berupa hal yang sepele untuk orang lainnya, contohnya persoalan jerawat.

Jerawat yang memenuhi wajah seseorang sudah sejak lama diketahui menjadi sumber depresi, terutama pada remaja. Dalam sebuah penelitian terhadap 6.000 orang yang mendapat pengobatan untuk masalah jerawat yang parah, ditemukan 93 persennya mengaku merasa ingin bunuh diri.

Para peneliti dari Karolinska Institute di Stokholm, Swedia, yang melakukan riset ini mengatakan keinginan bunuh diri itu bisa dipicu oleh rasa frustrasi dengan penampilan fisik mereka. Lagi pula, banyak pasien yang mengatakan, meski penampilan fisik mereka sudah membaik, kehidupan sosialnya tidak. Ditambah lagi terkadang pengobatan yang dilakukan tidak membuat jerawat-jerawat itu pergi.

Selain faktor penampilan fisik, para peneliti juga mencurigai efek samping obat jerawat jenis isotretinoin yang diresepkan dokter mungkin memicu rasa depresi. Para dokter di Inggris memang mengatakan pasien yang mengonsumsi obat isotretinoin sering mengalami perubahan mood dan pikiran untuk bunuh diri.

Masa remaja memang menjadi masa yang sulit bagi sebagian orang. Pada masa ini mereka juga kerap mengalami gangguan dari teman-temannya, baik berupa kekerasan verbal, seperti ejekan dan hinaan, maupun kekerasan fisik.

Menurut psikolog dari Universitas Warwick, semua tipe dan gangguan yang dialami mengakibatkan menurunnya kepercayaan diri. Namun, manipulasi sosial, seperti disingkirkannya korban dari pergaulan, berakibat lebih parah. Korban bisa stres berat bahkan merasa dirinya tidak lagi berharga. Remaja yang memiliki perasaan seperti ini jika tidak segera mendapat bantuan kemungkinan besar  akan terdorong melakukan bunuh diri.

analisa:
hal pertama yang mungkin terlintas di pikiran kita ketika membaca judul artikel ini adalah mengapa harus bunuh diri hanya karena masalah yang sepele.. namun jerawat memang menjadi momok yang menakutkan bagi semua orang. terutama bagi remaja, karena jerwat dapat menimbulkan krisis percaya diri dan frustasi. apalagi jika ditambah dengan ledekan dari lingkungannya. ini akan menambah tekanan yang memicu keinginan bunuh diri .

Sebatang Rokok Sudah Terlalu Banyak

Kompas.com - Jangan terlalu cepat menyimpulkan bahwa orang yang sesekali merokok atau merokok ketika ada teman (social smoking) lebih aman daripada pecandu rokok. Sebuah studi membuktikan sebatang rokok pun sudah cukup untuk menyumbat pembuluh darah Anda dan memicu serangan jantung.
Kanker paru biasanya paling ditakuti para perokok dan memang penyakit ini berkembang sangat lama, bisa puluhan tahun. Namun, laporan terbaru menyebutkan asap tembakau bisa meracuni tubuh dengan seketika, begitu lebih dari 7000 zat kimia dalam rokok menyebar ke dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan selular di seluruh organ.
"Hembusan asap yang pertama dihisap bisa jadi penyebab serangan jantung Anda atau orang lain, para perokok pasif. Karena itu sebisa mungkin hindari berada di sekitar orang yang merokok," kata ahli bedah umum Regina Benjamin.
Dalam laporan terbarunya, para ahli bedah memperingatkan kembali pada publik akan bahaya tembakau, setelah tahun 1964 untuk pertama kalinya dipublikasi bahaya rokok bagi kesehatan.
Asap rokok akan merembes masuk ke dalam pembuluh darah dan mengubah kimiawi di dalamnya sehingga darah menjadi lebih lengket, sehingga mulai terbentuk sumbatan di dalam pembuluh darah. Makin lama dan makin sempit, makin rentanlah orang tersebut terkena serangan jantung.
"Harus berapa laporan ahli yang dibutuhkan anggota Kongres di Amerika untuk melarang rokok? Sepertiga dari pasien yang sekarang ada di rumah sakit adalah akibat dari rokok," kata Dr.K.Michael Cummings, seorang pakar nikotin.
Dalam laporan itu disebutkan tidak ada batas aman paparan asap rokok, baik itu secara sengaja menghirup atau bukan perokok yang bernapas di sekitar perokok. Ini berarti, social smoking, yang sesekali merokok di suatu acara atau saat bergaul, bisa saja terkena serangan jantung jika pembuluh darahnya diam-diam sudah tersumbat.
"Kebanyakan orang merasa sesekali merokok tidak berbehaya. Namun faktanya tidak demikian," kata Dr.Terry Pechacek dari pusat pencegahan dan pengendalian penyakit di AS.

analisa :
hal ini membuktikan bahwa bahaya yang akan didapat oleh perokok tidak akan setimpal dengan "manfaat" yang tidak seberapa. Meskipun perokok mengatakan bahwa ia hanya merokok sekali-sekali, dari artikel di atas telah dipaparkan bahwa bahaya yang dapat ditimbulkan tidak lebih ringan dibanding perokok yang "rutin"

Indonesia Makin Menjadi Tujuan Wisata

Rabu, 07/11/2010 | 16:42 WIB

KOMPAS.com — Setelah menonton film Eat, Pray, Love, ada penonton yang berkomentar, "Mengapa Liz Gilbert mengatakan mengunjungi Italia, India, dan Bali? Bukankah Bali bukan negara? Mengapa ia tak menyebut Italia, India, dan Indonesia?"

Jangan khawatir bila pulau yang Anda tinggali belum banyak disebut oleh orang asing. Sebab, secara perlahan kepopuleran Indonesia sebagai negara kepulauan ini makin diketahui wisatawan asing. Di mata dunia, Indonesia menjadi salah satu tujuan wisata yang disukai, demikian menurut survei minat kunjungan wisatawan yang dilakukan oleh Visa International dan PATA.

"Indonesia memiliki keunikan dari campuran dan warisan kebudayaan, makanan yang lezat dan biayanya terjangkau, serta memiliki beberapa pantai terbaik di dunia. Hal inilah yang membuat para wisatawan mancanegara mempertimbangkan Indonesia sebagai negara tujuan wisata," kata Ellyana Fuad, Country Manager VISA Indonesia, saat media briefing "VISA-Asia Pasific Travel Intention Survey 2010" di Shangri-La Hotel, Jakarta, Rabu (20/10/2010).

Daya tarik utama bagi para wisatawan adalah sejumlah tempat baru yang belum pernah dikunjungi, tempat-tempat yang menawarkan pemandangan alam dengan akomodasi yang terjangkau, dan juga berbagai pilihan kuliner yang lezat. Daya tarik tersebutlah yang menjadi alasan bagi para wisatawan asing untuk kembali berkunjung ke Indonesia.

Survei yang dilakukan oleh VISA-PATA juga memaparkan fakta lain, yaitu bahwa seseorang yang telah berkeluarga dan memiliki anak cenderung lebih suka berlibur sekeluarga. Sementara rata-rata anggaran untuk perjalanan wisata adalah 1.538 dollar AS.

Hasil survei ini tentu bisa menjadi peluang bagi Indonesia untuk mengembangkan dirinya di bidang pariwisata. Apakah Anda berminat untuk menjadi salah satu warga yang ikut memajukan pariwisata di Indonesia? Anda dapat memulainya dengan ikut menjaga kebersihan di sekitar lokasi wisata. Lokasi wisata yang cantik dan bersih akan membuat wisatawan betah, kan?

Analisis:

Percaya atau tidak, masih ada penduduk dunia yang tidak mengetahui ada negara yang bernama Indonesia, tapi mereka mengenal BALI.. Bali adalah tujuan wisata paling populer para turis, dalam maupun luar negeri. Keindahan Bali tidak perlu diragukan lagi.

Namun tidak perlu khawatir, kepulauan Indonesia selain Bali saat ini sudah mulai dilirik oleh wisatawan asing.

Beberapa hal yang menjadi daya tarik bagi wisatawan asing antara lain adalah warisan budaya pulau-pulau Indonesia yang unik, pemandangan alam yang indah, kuliner yang lezat, dan biaya akomodasi yang terjangkau.

Sebagai warga Indonesia, mari kita ikut membantu memajukan pariwisata Indonesia yang merupakan salah satu sumber pemasukan bagi negara. Antara lain dengan menjaga kebersihan dan keasrian lingkungan, memelihara warisan budaya, dan menunjukkan sikap ramah tamah, sehingga para wisatawan yang datang merasa puas dan kembali lagi. Bahkan ikut mempromosikan negara kita sebagai tujuan pariwisata.

Jaringan Internet Korsel Masih Terbaik di Dunia

Senin, 18 Oktober 2010 | 16:17 WIB

LONDON, KOMPAS.com — Berdasarkan hasil polling yang dilakukan Cisco Systems Inc dan Oxford University, Korea Selatan kembali terpilih sebagai negara dengan layanan internet broadband di jaringan tetap (fixed-line) terbaik dunia.

Asal tahu saja, Korea Selatan sudah menduduki posisi puncak selama tiga kali berturut-turut dari daftar tersebut. Kecepatan download internet di Korea Selatan tahun ini rata-rata mencapai 33,5 Mbps atau naik 55 persen dibanding tahun sebelumnya. Penetrasi broadband di negara ini mencapai 100 persen.

Sementara AS hanya berhasil masuk ke urutan 15 besar seiring dengan perbaikan jaringan internet di negara tersebut. Menurut Cisco, penetrasi broadband jaringan tetap di negara tersebut naik dari 69 persen pada 2009 menjadi 75 persen pada tahun ini. (Kontan/Barratut Taqiyyah)

Daftar 10 besar negara dengan broadband terbaik:
1. Korea Selatan
2. Hongkong
3. Jepang
4. Islandia
5. Swiss, Luksemburg, Singapura
6. Malta
7. Belanda
8. Uni Emirat Arab, Qatar
9. Swedia
10. Denmark

Analisis :

Korea Selatan. Negara ini telah tiga kali ditahbiskan sebagai negara yang memiliki layanan internet broadband tercepat di dunia. Data yang dikeluarkan oleh operator Speedtest.net melampirkan negara-negara yang memiliki akses broaband paling cepat. 

Ketika diuji diKorea Selatan koneksi broadband kabel mereka selama 30 hari terakhir, ditemukan sebuah kecepatan rata-rata mencapai 34.14M bps (bit per detik), dari rata-rata Indeks Bersih, yang diperkenalkan oleh Ookla, pencipta Speedtest.

Dengan hasil rata-rata di seluruh dunia 7.67M bps, Korea Selatan pun menjadi negara dengan akses yang tercepat. Bahkan jika dibandingkan dengan Sudan, negara yang menempati posisi terendah dari 152 negara, kecepatan 100 kali lebin kencang. Demikian yang dilansir melalui SF Gate, Rabu (26/5/2010).

Sementara itu dibawah di bawah Korsel, tersebutlah nama negara berturut-turut Latvia (24.29M bps), Republik Moldova (21.37M bps), Jepang (20.29M bps) dan Swedia (19.78M bps). Amerika Serikat sendiri berada di peringkat 26 di dunia, dengan kecepatan rata-rata hilir 10.16M bps. 
Dan Indonesia Tercinta berada pada urutan 145 dari 178 negara yang kecepatannya hanya 1.03M bps. Hasil survey ini membuktikan jaringan internet Indonesia masih tertinggal jauh dari negara- negara maju. Padahal jaringan internet merupakan media yang sangat penting, bahkan telah menjadi kebutuhan bagi pelajar, mahasiswa, pengusaha, pemerintah, dan berbagai profesi lainnya.